4月のYOGA WITH DELICIOUS FOODは「ヘルシーで美味しい ベジメニューのサトヴィックランチ」がテーマ。春の個性豊かで栄養満点な野菜たちをスパイスを使って作る美味しく楽しいゆるベジメニュー！

サトヴィックとは「サットヴァ」な状態のこと。「サットヴァ」とはサンスクリット語で「純粋」「調和」「満ち足りた」という意味です。最も調和されて安定した状態を表します。ヨガの１つのゴールはこの「サットヴァ」な精神。わたしたちはヨガやマントラでサトヴィックな状態を得られますが、何をどんな風に食べるかということもサトヴィックでいられる大切な要素です。4月は、みんなで春の素晴らしいお野菜たちでお料理を作り、食べると心身が調和され、心が平和で穏やかになれる、そんなランチメニューです！

お料理クラスの前には、心身を整えるヨガとマントラをしながら心が幸せで満ちる「バクティ ヨーガ (愛のヨーガ)」。ウエダ家さんの自然発酵乳酸菌を使用し、季節の食材の旨みを最大に引き出し、消化にもやさしいヘルシーメニューです。ヨガをして楽しく作って食べる特別な時間。皆様のお越しをお待ち申し上げております。