スタジオジョーティで教えているヨガはシンプルですが効果的です。まずは呼吸を大切にしながらステップ バイ ステップでプロセスと安全性をもって指導します。どんな方にもできるやさしいヨガが基本ですが、生徒さんのニーズやレベルによりいかようにも変化をつけることができるのが素晴らしい点。心身の悩みを改善したい方、エクササイズ目的の方、ヨガを深く学びたい方など多種多様な人のライフスタイルや性質に合わせて効果的なヨガをわかりやすく教えることを大切にしています。

もうひとつ大切なことは、ジョーティにとってヨガは体のためだけでなく「心の安定」を目標としていること。それができるのはしっかりとしたヨガの哲学がベースにあるからです。それは身体の健康のためと同様、人の精神のあり方をポジティブに変化させる知識です。だからジョーティのヨガセラピーでは生徒さまの体と内面的な問題をサポートする一人ずつ違ったヨガのカリキュラムをお作りすることができます。

基本的なルールを大切に守ればどのようにも応用ができる自由でクリエイティブなスタイルです。例えばポーズで大切なのは「きれいな形」ではなく「効果」。同じ効果を保ちながらポーズをその人に合うように変化させることができます。体が硬い方や、腰が悪い方にも効果的なヨガはできますし、物足りない方にはさらにハイレベルな内容を組み込むことができます。または太陽や月のマントラを使った美しい瞑想により心の癒しを経験することもできます。生徒さまの心身の状態と講師のアイデアによりどんな風にでも変化させることができ、型にはまることなくいつも新鮮な気持ちで効果的なヨガを行うことができます。